6月8日のご飯はぷち断食

今日は１日中、昨夜のお肉が効いているのか全く空腹感がなかったです。

ケトーシスで空腹になり難い上に、夜遅くコレだけ食べれば当たり前か……。
ちなみに、朝の時点での体重は100.8kg。昨日の夕食前まで戻ってました。

[本日の献立]
朝：ワカメとコーヒー
昼：ワカメ
夜：ワカメ

無理に食べてもしょうがないので、今日はプチ断食です。

18時現在の体重は101.2kg。増えてますね。
食べない時は体液を正常に保つために水分を積極的にとるので、一時的に体重が増えます。
どうせ元に戻るので気にしてもしょうがないです。

明日からはまた、普通に食べようと思います。