2017年4月まとめ

2017年４月のまとめです。

体重 ： 122kg → 112kg ( -10kg )




【一か月を過ごして】

糖質制限の効果が如実に現れたと思います。

今までは、「ダイエットは我慢するもの」と考えていました。

特に、『食べたいものを我慢しなければならない』という長くつらい苦行。
これは、食べる事が大好きな私にとっては大きな苦痛でした。

その点、今回のダイエットは脂質をあまり気にしなくてよい為、かなり楽でした。
ステーキや焼き肉、チーズなどを食べれる事の、なんと幸せなことか！
無理な運動をしなくて良いのも大きかったですね。

それと、体重の減少が早いのも魅力的です。
結果が目に見えるのが、やる気の維持に繋がっていると思います。

これならストレスが少なく長く続けられそうです。
引き続き頑張ります。