数が増えてきたので、リンクをまとめてみました。
※私もまだ勉強中の身です。間違った点があるかもしれない事をご了承ください。
■ケトジェニック（糖質制限）を始める為に
・ケトジェニック（糖質制限）ダイエットって何だろう・糖質制限は危険？ その１
・糖質制限は危険？ その２
・一日に摂取する栄養素やカロリーは？（暫定版）
■食材と料理
◇どんなものを食べるべきか
・糖質量の多い食材、少ない食材（製作中）・野菜だからといって食べすぎてはいけない （製作中）
・フルーツがダイエットに向かないワケ（製作中）
◇ケトジェニックな料理
・既存のレシピを有効活用しよう（製作中）・海外のレシピも参考にしてみよう （製作中）
・安いお肉で節約しよう（製作中）
■その他
・ダイエットによる皮膚のたるみ問題（製作中）・あると便利なグッズ紹介（製作中）
【注意】
正しい知識を持たずに糖質制限を行うと、様々なデメリットが発生する恐れがあります。
クラッシュダイエットは危険です。あまりに急激な体重の減少は美容に逆効果です。
