2017年3月末までの、簡単な経緯です。
2017年01月
・ もち麦をやめ、低糖質を心がけた食事に切り替える
・ 再び挫折
・ 以降、３月末まで適当に過ごす
2017年03月 体重122kg（３月末）
・ 本格的にダイエットを志す
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調理時間が取れなかったため、簡易記事になります。 ■６月１１ [エネルギーバランス] カロリー：？？？kcal 糖質：約 8g タンパク質：約 110 g お肉やゆで卵などを適当に食べました。 （糖質とタンパク質の量だけは計算しています） 写真の手前... -
今日は時間が無いのでまとめて作ります。 [エネルギーバランス] カロリー：約1500kcal 糖質：約 12.5g タンパク質：約 110 g [献立] 朝：鶏皮と冷凍しらたきのワカメスープ ( 270kcal / 1.2carbo ) 昼：ごった煮ズンドゥ... -
栄養・ナトリウムを絶妙なPHで配合し、清潔にパッケージング！ 血管から注入る（たべ） る事で速やかに血糖値を上昇させる！ それがソルデム３Aスープだっ！ [今日のカロリー] エネルギー：約1560kcal 糖質：約43g タンパク質：約110g [使用食...